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回转火锅设备厂家教你夏日如何吃火锅
发表日期: 2017-6-30 阅读次数: 1826
 

 夏季吃旋转火锅设备火锅有利于身体健康促进新陈代谢还可以有保瘦身养颜的功能。那到底夏季怎么吃旋转火锅设备火锅口味最佳?

 
首先、要多点一些蔬菜之类的。青菜含有大量的维生素多偏凉,不仅能消除了油腻,补充了夏季身体的维生素不足,还有清凉解暑袪火的作用,但蔬菜不要煮的太久,否则将失去营养价值和清火的功能。
 
二、要多吃红薯。肉类食物都是酸性食物,红薯是碱性食物,两者结合就可以酸碱中和,使我们的体内保持酸碱平衡。
 
三、加入一些白莲。不仅含有多种营养素也是身体的补药,最好不要扔莲子心,因为莲子心有清热祛暑的作用。
 
四、在火锅内适当放入豆腐。不仅能补充多种元素,而且还可以泻火除烦止渴的作用。
 
五、点不去皮的生姜。因姜皮辛凉调味有散火除热的作用。
 
六、酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用,又可促进消化。
 
七、吃前饮半杯新鲜果汁然后吃蔬菜最后是肉。合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。
 
八、吃羊肉时要吃凉性蔬菜。能清凉解毒去火,一般有油菜、菠菜、白菜等。
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