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冬季吃旋转小火锅必点的几个菜
发表日期: 2018-10-20 阅读次数: 1542
 
  冬季健康吃旋转小火锅必点的菜:山药我们都知道肉类食物是酸性食物,而山药则是碱性食物,两者进入胃中就能够酸碱中和,尽量使我们的体内坚持酸碱平衡。红薯我们都知道肉类食物是酸性食物,而红薯则是碱性食物,两者进入胃中就能够酸碱中和,尽量使我们的体内坚持酸碱平衡。莲子莲子有清心泻火的成效,不要剥除莲子心,以增强去火的作用。麦冬也是味滋阴清热的中药,加在锅底里,也能够去火。或许还可加几朵菊花,这样不只锅里会有菊花的清香,还能清热解毒,松懈风热。莲藕吃火锅必定要配上莲藕,莲藕能够去火,这完全能够避免吃火锅上火。金针菇金针菇人人都爱点,它从不是火锅的主菜,但是不烫上一份金针菇,你吃不到火锅的精华。黑木耳色泽黑褐,质地柔软呈胶质状,薄而有弹性,湿润时半透明,单调时缩短变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美,可素可荤,营养丰富。木耳味甘,性平,具有许多药用成效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤光润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,一同对高血压患者也有必定协助。酸奶吃完火锅后可喝些发酵型酸奶,酸奶既能够对胃黏膜有必定维护作用,又可促进消化。绿蔬蔬菜含许多维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不只能消除油腻,补偿冬季人体维生素短少,还有清凉、解毒、袪火的作用,但蔬菜不要久煮,否则将失掉大部分营养价值及清火的成效。生姜生姜能调味、抗寒,火锅内要放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。豆腐有的豆腐含有石膏,在火锅内恰当放入豆腐,不只能补偿多种微量元素的摄入,并且还能够发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。

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